O final de um ano e início de outro é para muitas pessoas um momento de reflexão, pesar pelo que não deu certo, e de renovar as esperanças e planos para os dias futuros. Em uma sociedade com profundas desigualdades sociais, a realidade de parte da população inviabiliza a formulação desses planos e projetos de vida. Segundo dados do IBGE, até 2019 cerca de 12,3 milhões de jovens até os 29 anos estavam desempregados e sem acesso à educação. 

Diante das diferenças sociais e econômicas, é importante que haja um planejamento das metas e desafios, respeitando as limitações individuais de cada um. O psicólogo do Hapvida NotreDame Intermédica, Carol Costa, fala sobre a importância de propor metas alcançáveis, mesmo a longo prazo.   

É importante que nesse processo de transição começam a vir os projetos, as metas, tudo que envolve o novo. E nada melhor que se comece agora nos primeiros dias de uma era. É fundamental pensar nessas metas que sejam de pequeno, médio ou longo prazo. Uma dica é ter metas palpáveis, ou seja, metas reais”, explica. 

A persistência e estar em equilíbrio com o bem-estar físico e emocional também são fatores que podem vir a contribuir com o êxito dos planos, além de buscar reflexão e aprendizado com aquelas metas que não alcançamos em anos anteriores. Para Pedro Barbosa, estudante e profissional do setor comercial, quando o ano inicia é fundamental ter uma agenda e anotar os planos e projetos, porém sem expectativas inatingíveis. 

“Eu gosto de listar e ir alcançando de acordo com o tempo disponível, sempre respeitando meus limites físicos e emocionais para evitar frustrações futuras. Até agora é o que tem dado certo!”, reforçou.

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Fonte: Hapvida

Foto: Ascom